Jó szénhidrát, rossz szénhidrát – Mítoszok, legendák és a valóság

Kedves SzupeRmamik! Egyre népszerűbbek a teljesen szénhidrát-mentes diéták. A média tele van a szénhidrátok károsságáról szóló hírekről, újabbnál újabb CH-mentes sztár-villám diétákról. No de [...]

Szoptatás és Sport – Tapasztalatok aktív SzupeRmamiktól 1.

Kedves SzupeRmamik! Ahogyan én látom, rengeteg tévhit, rémhír kering a köztudatban szoptatás és sport témában. Sajnos még sok édesanya buksiját tömik az “egyél cubákot, igyál cukrosakat, [...]

Mire figyelj sportolás közben, ha Pocakos KisMami vagy?

Kedves SzupeRmamik! Álljon itt az a néhány nagyon fontos dolog, amelyre oda kell figyelnünk, ha Pocakosan is aktívan sportolunk. Három dolog van, amit a baba nem szeret. Ha ezekre odafigyelsz, [...]

SzupeRmami TRÉNING szoptatás mellett is

Kedves SzupeRmamik! Amikor megszületik egy gyermek, mindannyiunk legnagyobb vágya és a születés boldog pillanatától új és mindent felülíró életcélunk, hogy mindent biztosítsunk, ami a Baba [...]

Online Személyi Tréner, ahogyan Zita SzupeRmami látja

Kedves SzupeRmamik! Ezt a levelet Zita SzupeRmamitól kaptam, aki a Szerezd Vissza a Tested!1.0 óta megállíthatatlanul fejlődik és ezért rendületlenül tesz is. A legszuperebb dolog, hogy túl az [...]

Miért nem látod testeden a változást?

Kedves SzupeRmamik! Nagyon sok sikersztorival találkozom nap mint nap, hiszen a Nőnél elszántabb lény nincs a világon. A női kitartás, szorgalom és akarat – no és persze a női fifika [...]