SzupeRmami FreeTRAINING – Edzés Ünnepek után

Kedves SzupeRmamik!

Íme, egy szuper, teljes testet munkára fogó edzésprogram, amely kiváló így az Ünnep után, ha vissza szeretnénk térni a régi kerékvágásba. A gyakorlatsort kezdők 1, haladók 2 ismétlésben végezzék. Nagyon elszánt SzupeR haladóknak akár a 3 kör is mehet. Edzés előtt kötelező a bemelegítés és nyújtás.

Csapjunk bele!

Ó, igen! Majdnem elfelejtettem! Szeretettel várlak a SzupeRmami ONLINE TORNATEREMben, ha hetente új edzésekre és edzéstervekre vágysz. 😉

Recommended Posts

Leave a Comment