SzupeRmami SÉF – Dobd fel a csirkemelled
Kedves SzupeRmamik! Szeretjük a csirkemellet, mert tudjuk, egészséges, formánkat támogató, magas fehérje forrás, alacsony zsírtartalommal. De valljuk meg, néha-néha már uncsinak érezhetjük. Íme, [...]
SzupeRmami SÉF – Villám gyors fitt Disznótortos
Kedves SzupeRmamik! Itt a tél, a disznótoros, disznóvágás ideje. Bár a “disznóságok” nem tartoznak a fogyást célzó törekvéseinket támogató ételek közé magas kalória tartalmuk miatt, [...]
Posted
SzupeRmami SÉF – Bab ágy alatt sült csirkemell
Kedves SzupeRmamik! Íme, itt egy szuper gyors ebédtipp az egész Családnak. Pici Lányom előszeretettel csipegette a babocskákat a csirke mellől. Aki súlyt szeretne veszteni, minimálisra csökkentse [...]
In Bababarát, egészséges életmód, életmód, fogyás, fogyás szülés után, fogyókúra, Időbeosztás, SzupeRmami Életmód, SzupeRmami TIPP
Posted Fitt Bevásárlólista elfoglalt SzupeRmamiknak
Kedves SzupeRmami! Előfordult már Veled, hogy nem volt kéznél semmi egészséges és nem jutottál el a boltba, hogy felöltsd a hűtődet, ezért maradt a keksz a spejzból, a fóliázott szalámi és a [...]
In Bababarát étel, egészséges életmód, életmód, fogyás, fogyás szülés után, fogyókúra, receptek, SzupeRmami Életmód
Posted SzupeRmami SÉF – Fitt Finomság a Sütőből Percek Alatt
Kedves SzupeRmamik! Ma megosztok Veletek egy receptet, mely nagyon változatosan elkészíthető, kiadós, laktató és még a diétánkba is beilleszthető. Mindössze 20-25 perc és kész. No, de hogy is [...]
In Bababarát, Bababarát étel, bomba forma szülés után, egészséges életmód, fogyás, fogyás szülés után, fogyókúra, receptek, sport táplálkozás, személyi edzés otthon, SzupeRmami Életmód, SzupeRmami SÉF
Posted SzupeRmami SÉF – SzupeR Gyors Nyári Ebéd
Kedves SzupeRmamik! A következő recept nem egy az egyben Gyerek barát, de pillanatok alatt azzá tehető, és az alakjára figyelő SzupeRmaminak sem kell külön pepecselnie. Hozzávalók: 4 db [...]
In Bababarát, Bababarát étel, egészséges életmód, fogyás, fogyás szülés után, fogyókúra, Paleolit Diéta, receptek, SzupeRmami Életmód, SzupeRmami Elfoglalt Anya Program, SzupeRmami SÉF
Posted SzupeRmami SÉF – Fitt Sárgadinnye Leves Főzés nélkül
Kedves SzupeRmamik! Bár nem vagyok az instant dolgok híve, mégis “instant” lánynak hívom magam. Ennek az oka – bár mindent magam szeretek előállítani, amit csak tudok a [...]
In Bababarát étel, bomba forma szülés után, egészséges életmód, fogyás, fogyás szülés után, fogyókúra, receptek, SzupeRmami SÉF
Posted SzupeRmami SÉF – Barackos Fitt Palacsinta
Kedves SzupeRmamik! Nagyon szeretem a palacsintát, azonban amióta odafigyelek a súlyomra és elsősorban a Család egészséges táplálkozására, a hagyományos verzió helyett ezt a receptet részesítem [...]
In Bababarát, egészséges életmód, fogyás, fogyás szülés után, receptek, SzupeRmami Életmód, SzupeRmami SÉF
Posted SzupeRmami SÉF – Csirkés spenótos tészta pillanatok alatt
Kedves SzupeRmamik! Általános sztereotípia, hogy a tészta rossz, hízlal, nem szabad diétázóknak fogyasztani. Ez bizonyos értelemben igaz is lehet, azonban ha már túl vagyunk a kilók leadásának [...]
SzupeRmami SÉF – Sült máj spárgával és zöldbabbal
Kedves SzupeRmami! Gyakran gondolkozol Te is azon, hogyan készíts olyan ételt, ami fogyókúra és Bababarát? Az elkövetkezendőkben a blogon a SzupeRmami SÉF lesz ebben segítségedre! Manapság [...]